OCD – הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית: מה זה אומר ואיך אפשר להתמודד?

האם אתם מוצאים את עצמכם בודקים שוב ושוב שנעלתם את הדלת, אפילו כשאתם כבר יודעים שכן? או שמחשבות מטרידות מסוימות ממשיכות לחזור שוב ושוב בראשכם, גם כשאתם מנסים לדחות אותן בכל כוחכם? אם כן, ייתכן שאתם מכירים מקרוב את מה שמכונה OCD – הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית. חשוב לדעת: אתם לא לבד.

אז מה זה בעצם OCD?

OCD – Obsessive-Compulsive Disorder – היא הפרעה נפשית המוכרת ומוגדרת על ידי ארגון הבריאות העולמי, ומאופיינת בשני מרכיבים עיקריים שפועלים ביחד בצורה שיכולה להיות מתישה מאוד:

אובססיות – מחשבות, דחפים או דימויים חוזרים ובלתי רצויים שפולשים לתודעה ומולידים תחושת חרדה, מצוקה או אי-נוחות עזה. האדם לא "בחר" במחשבות הללו ולרוב אפילו לא מסכים עמן – הן פשוט מגיעות.

קומפולסיות – פעולות גופניות או מחשבתיות חוזרות שהאדם מבצע כדי להפחית את החרדה שהאובססיה יצרה. הבדיקה, הספירה, הניקיון, הסידור, התפילה החוזרת – כולן דרכים לנסות "להשתיק" את הקול החרד בפנים, לפחות לרגע.

הבעיה היא שהרגעה זו היא זמנית בלבד. לאחר זמן קצר, האובססיה חוזרת – ואיתה הצורך לבצע את "הטקס" שוב. זהו מעגל שעלול לגזול שעות רבות מהיום ולפגוע משמעותית בתפקוד היומיומי.

איך זה מרגיש מבפנים?

אנשים רבים שחיים עם OCD מתארים תחושה של "מלכודת" – הם יודעים שהמחשבות לא הגיוניות, הם יודעים שהבדיקה ה-15 לא תגלה משהו חדש, ובכל זאת הם לא מסוגלים לעצור. זה לא נובע מחוסר אינטליגנציה או חוסר רצון. זוהי תגובה נוירולוגית שיש לה הסבר ביולוגי וניתנת לטיפול.

ה-OCD עלולה ליצור גם בושה ובידוד – רבים מסתירים אותה מהסביבה ולא מחפשים עזרה. חשוב לדבר על הדברים בקול: לחיות עם OCD לא אומר שאתם "משוגעים", חלשים או חריגים. זה אומר שהמוח שלכם פועל בצורה שמצריכה תמיכה מתאימה. 

• זכרו ברגע ששמים את הדברים באור הם פחות מפחידים ואפשר לראות אותם באופן צלול יותר.

אילו סוגי OCD קיימים?

הנה כמה מהדפוסים הנפוצים:

OCD של ניקיון  – חשש עז מחיידקים, לכלוך או מחלה, המוביל לשטיפות ידיים חוזרות, הימנעות מנגיעה בחפצים ועוד.

OCD של סדר ושליטה – צורך עז שדברים יהיו מסודרים בצורה מסוימת, תחושת אי-נוחות קשה כשהם אינם "נכונים".

OCD של ספקות ובדיקות – ספק כרוני שמא לא נעלו, לא כיבו, לא בדקו – שמוביל לבדיקות חוזרות שלא מביאות שלווה אמיתית.

OCD של מחשבות אסורות – מחשבות פולשניות על אלימות, מיניות או נושאים דתיים שהאדם נרתע מהן עמוקות ומרגיש בושה ואשמה עליהן, למרות שאינו מתכוון לממש אותן.

OCD של אגירה – קושי לזרוק חפצים מחשש שייגרם נזק עתידי, שמוביל לצבירה כפייתית.

כמה נפוץ OCD?

OCD היא אחת ההפרעות הנפשיות השכיחות יותר – מחקרים מעריכים שכ-2%-3% מהאוכלוסייה מתמודדים עמה בשלב כלשהו בחייהם. כלומר מדובר בסביבות מאות אלפי אנשים בישראל בלבד.

מתי OCD הופך לכזה שפוגע בתפקוד?

OCD נחשבת לקלינית ודורשת התייחסות מקצועית כאשר היא גוזלת יותר משעה ביום, גורמת למצוקה ניכרת, ומתחילה לפגוע בתחומי חיים כמו עבודה, לימודים, מערכות יחסים או טיפול עצמי. כאשר OCD מגיעה לרמה הזאת, היא עלולה לפגוע משמעותית בכושר התפקוד ובכושר ההשתכרות – וכאן נכנסת לתמונה גם שאלת הזכויות.

האם OCD ניתן לטיפול?

התשובה היא כן, ובהחלט. הגישה הטיפולית המוכחת ביותר ל-OCD היא CBT – טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, ובפרט טכניקה הנקראת ERP (חשיפה ומניעת תגובה), שבה למדים בהדרגה לחשוב את המחשבה המפחידה בלי לבצע את "הטקס" – ובכך שוברים את המעגל. לעיתים משולב טיפול תרופתי, בעיקר מסוג SSRI. הדרך לא תמיד קלה, אך עם ליווי מקצועי נכון – שיפור משמעותי אפשרי לחלוטין.

OCD וזכויות מול ביטוח לאומי

כאשר OCD פוגעת בצורה משמעותית בתפקוד ובכושר ההשתכרות, ייתכן שמגיעות לכם זכויות מהמוסד לביטוח לאומי. ה-OCD, כמוהפרעות נפשיות נוספות, יכולה להיות בסיס לאבחון של נכות נפשית רפואית שתפתח בפניכם דלת לקצבה חודשית, מענק רטרואקטיבי וזכויות נלוות רבות נוספות. התהליך מול הרשויות והוועדה הרפואית יכול להרגיש מאיים ומסובך – בדיוק כאן אנחנו כאן בשבילכם – בלמנעי, אנחנו מומחים במימוש זכויות למתמודדי נפש, כך שאם אתם מרגישים שאתם / בן משפחה / קרוב אליכם סובל מOCD המקשה על ההתנהלות היום יומית נשמח לעזור לכם לממש את הזכויות המגיעות לכם.

לסיכום

• OCD היא הפרעה נפשית מוכרת ונפוצה.
• היא מתאפיינת במחשבות פולשניות ובפעולות חוזרות שנועדו להקל על החרדה
• קיימות גישות טיפוליות מוכחות שמאפשרות שיפור משמעותי באיכות החיים
• אם OCD פוגעת בתפקוד שלכם – כדאי לבדוק אם מגיעות לכם זכויות
• אתם לא צריכים לעבור את זה לבד

מילה קטנה מאיתנו

אם הגעתם לכאן כי אתם מזהים משהו מהמתואר בעצמכם, או אצל מישהו שאתם אוהבים – קודם כל, כל הכבוד על הרצון לדעת יותר. זה לא פשוט. OCD שובה אנשים בתוך מעגלים שלא תמיד מבינים מבחוץ, ודווקא בגלל זה חשוב לפנות לעזרה מקצועית. אנחנו כאן לא רק לעזור עם הביטוח לאומי – אנחנו כאן לוודא שאף אחד לא נשאר לבד עם הנטל. דברו איתנו, ונעשה את המקסימום להשיג עבורכם את הזכויות המגיעות לכם מביטוח לאומי עבור קצבה להתמודדות נפשית.

למעני מימוש זכויות למתמודדי נפש

053-3596498 | 053-3596445